緊張してうまく話せない

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

緊張してうまく話せないのは

反射の影響かも。

反射を統合することで改善するかもしれません。

私も以前は、

頭の中でセリフを何度も言わないと

人に話しかけることができませんでした。

特に苦手だったのは、電話。

うまく話せるか不安で、

電話をかける前にはカンペをつくって対応していました。

緊張しやすいのは固める反射。

嫌われているのではと

過度に不安に感じたり、

失敗することをとても怖く感じてしまいます。

固める反射が強く出ていると、

人間関係を築いたりコミュニケーションをとることが

苦手になることがあります。

反射は、身体の自動的な反応。

自分の意思とは関係なく、

身体が反応するものです。

あがり症は、反射を統合することで改善する可能性があります。

今は、グルグル考えなくても

人と関わることができてとっても楽。

反射は、日常生活のあらゆる場面で深く関わっています。

電話応対が苦手な方へ

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