自分に優しくできない人へ

こんにちは。

反射の統合ワーカー 大島明恵です。


自分を良くしたいといろいろ学んでいたとき、

よく「振り返る」ことをしていました。


あのときはどうだったとか、

このときはこう思ったとか、

そういうことをよく書き留めていました。


自分を振り返るのはとても大切なことだけど、

それがノルマになってしまったら苦しいですよね。


自分の気持ちを書き留めないと。

自分を振り返らないと。

あれ?なんのためにそれをしているんだっけ・・・



楽に生きる。自分を良くしたいと思う気持ちと、

そのための行動。


自分を振り返って反省ばかりしていたら、

それは苦しいだけ。


【しあわせに生きる】ことからかけ離れたノルマを、

自分に課していませんか?


私も、自分がどうしたいのか、

何が好きで何が嫌いなのか

よくわからない時期がありました。


自分が嫌いで、嫌なところばかり目につく。

自分の気持ちを書き出してみても、

責める言葉ばかり。


いつも何かに追い立てられて、

焦っていることが多かったです。


そういうときに【自分に優しくする】って

むずかしいかもしれない。


罪悪感や劣等感でいっぱいに

なっているから。

人のことばっかり見てるから。


昨日もご紹介しましたが、

ごちゃごちゃになった頭には

思考を落とすワークがおすすめです。

(梅田幸子さんの天職部TV)

天職部43_思考の落とし方・思考力の育て方

作者:梅田幸子 販売形式:単品販売 商品種別:動画 再生時間:80分  ===== ■講師 梅田幸子日本女子大卒業後、3社で人事をつとめ、採用企画、4000名以上を面接。2005年に天職コンサルタントとして開業し、個人コンサルティング、キャリアに関する講演、執筆をおこなう。いっぽうで、企業や業界団体からの依頼で、面接官研修、社員カウンセリング、面接の進行評価のサポートもおこなっている。【著書】『あなたが「一番輝く」最強の自己分析』 『だから内定をのがす! もったいないカン違い45』『「就活」成功の秘訣』『はじめての転職100問100答』『あなたの天職がわかる最強の自己分析』 【他】タブラオ・ライブ・イベントなどでフラメンコを踊る、一児の母ブログ『天職で輝く 幸せキャリアの新常識』■金額単品 5500円継続会員は、4652/月ただいま、初月3300円キャンペーン実施中。申し込み期間は、1日~24日です。継続会員のご案内は、こちら>>>■天職部とは?天職コンサルタント梅田幸子による、心と身体と思考を「天職モード」にチューニングする月1回のセミナーです。時代の変化とともに、古い時代の「常識」や「価値観」「やり方」では、幸せに働けなくなってきました。魂の本質に従って、自分の心が喜ぶ生き方をする新時代に対応する、新しい考え方や自分の本当の願いに気づく方法をお伝えしています。◆心と頭の身体はつながっている ~脳を活性化する体操~◆自分らしを押さえている、心や思考の癖を知る◆天職を生きるための知恵◆公開ミニコンサルティングなど毎回のテーマは、参加する部員のお悩み、波動にあわせて、設定します。天職を生きたい人はもちろん、キャリア支援者や、人事・上司の立場など、梅田幸子のセッションを見て勉強したいという方も参加されています。あなたが天職を生きることで、まわりの人も天職モードに。  価格: 5,500円 価格: 5,500円 クーポンを利用する 0 人 が「お気に入り」に追加しています 天職コンサルタントフォローすると講師から新着情報が送られます。●採用面接をしながら「就職マニュアルに振り回されて、自分らしさを抑えている人をサポートしたい」と、2005年に独立。成幸を内定におかず、心が喜ぶ仕事と入社の幸せな人生をキーワードに1人ひとりが自分らしい夢を描き叶なえる

manatuku.com

あとは、身体を育てると早いですよ。


自分責め思考、焦り、

地に足がつかない、イライラするなど。

メンタルのお悩みに、反射の統合をおすすめしています。


落ち着いて、自分の今の状態を見る。


反射が強いと向き合うことが苦手になりがちなので、

現状確認もつらいかもしれません。


自分がだめだと責める前に、

人に頼ってみてください。


身体を育てると、スムーズです。



▶反射の統合ワークセッション

▶全国の統合ワーカーさん

脳と身体を育てる 反射の統合ワーク

大阪・神戸を中心に固める反射、原始反射の統合ワークを提供しています。自分はもっとできるはずと悶々としている方、生きづらさやお困りごとを抱えながらがんばっている方へ向けて情報発信しています。