疲れが出せる身体になる

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

昨日広島から帰宅し、

たっぷり眠りました。

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そして、出張の翌日に

予定を入れられるようになったのは

大きな変化。

”念のため休暇”を取らないと不安

以前は、疲れをとる日がないと

不安だったのです。

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実際に動けないことは

そんなになかったのだけれど

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「疲れて動けなくなるかもしれない」

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ということが

不安で仕方ないんですよね。

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先の予定を入れられないとか

密な日程にできないとか

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もっと言えば昔は

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休日にしっかり身体を休めていないと

出勤できなかった。

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休みの日に遊びの予定を入れるのが

怖かった時期もあったんです。

寝たら疲れが取れていますか？

4年前。

「寝たら回復するってしあわせだなぁ」

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と言っていますが、

この頃はその【眠る】ができなかった時期。

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●寝付けない

●眠りが浅い

●トイレに起きてしまう

●一度起きたら眠れない

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これ、今は全て改善しました。

眠れない・疲れが取れない人へ

睡眠トラブルも

疲れやすさも

疲れが取れないのも

疲れることが不安なのも

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固める反射・原始反射の

影響が大きいんですよ。

身体を固めていたり

呼吸が浅かったり

生きているだけで戦闘モードだったり。

しかもそれが

自分の意思とは関係なく

無意識に反応してしまう、反射。

▶固める反射

▶モロー反射

反射の統合をすると

本当に楽になるよーと

お伝えしたい。

楽な感覚で生きていけますよ。

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▼諦めている？眠りの悩み

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▼反射のことを知るきっかけに

🕊大阪・京都・山陰🕊

脳と身体を育てる

反射の統合ワーカー

大島 明恵