言葉にしてみる

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

言語化するということ。

言葉にすることで

認識できることがある。

先日、統合ワークカレッジ内の質問会で

色と言葉の話がありました。

日本語は

色を表現する言葉がたくさんありますね。

逆に言えば

その言葉があるから

色を認識できる、という見方もある

という話でした。

これは、色に限った話ではなく

気持ちや、考えも

同じですよね。

言葉にすると

不安が見える。

実はそんなに

恐れることじゃなかったなと

気付くこともある。

言葉にすることで

行動できることがある。

不安やモヤモヤを感じたら

言葉にしてみる。

行動できないなと思ったら

言葉にしてみる。

書くだけでなく

人に話してみてもいいですね。

私のセッションでは

反射の統合ワークと合わせて

ご相談、お話を伺う時間も設けています。

新しい視点を見つけたいときに

どうぞ、ご活用くださいね。

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