誰も責めない世界

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

自分を責めなくなって
他人も責めなくなって
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あー幸せだなぁ

満たされてるなぁ

うれしいなぁと

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素直に思える。

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なんて穏やか！！！

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他人を責めないって

嫌なことが起きないのとは違って。

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嫌なことが起きても

それを事実のままに受け取れるというか。

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一時的にプンスカしたり

自分のことを反省したり

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それ以上でも以下でもない。

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とってもフラット。

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相手は自分の鏡だから…とか考えるのは

その次の段階よな。

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心理学とかの学びは

より良く生きるためのものであって

感情に蓋をしたり

自分の気持ちを

ラベリングするものじゃない。

2022年1月3日Facebookの投稿より

矢印がすぐ、

自分に向いたり他人に向いたりする。

それはとても苦しくて、

出口のない迷路に迷い込んだ気分。

モロー反射が強いと

たたかうか逃げるか、

2択からの選択になりがち。

あいだがなくて、

正解か間違いか

常に自分をジャッジしつづける。

（自分でなく他人をジャッジする場合も）

心理学など心の学びをしていると、

その学びをジャッジに

使ってしまうことがある。

（ジャッジしてもOK、とかは置いておいて）

本来自分の人生を

良くしていくための学びで、

疲弊したり人を傷つけてしまうことがある。

モロー反射は、細分化が苦手。

バチッとあてはまらない半端なこと、

苦手に感じませんか？

自分の中の選択肢が

ゼロがヒャクかしかないから、

そこに当てはまらないものが

見えない・見えづらい。

反射の影響ということは。

自分本来の性格ではないということ。

どうしようもない自分なんだと

自分を責めなくてもいいということ。

反射を統合していくことで、

事実を事実のまま受け取ることができる。

自分のせい、あいつのせいと、

いちいち攻撃する必要がなくなる。

そんな世界に、生きてみたくないですか？

そんな穏やかな世界が

本当にあるんだと、

身体を育ててきてやっと実感することができました。

よかったら、ご一緒に。

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