傷つきやすい人へ【SNS・ネット情報】

こんにちは。

反射の統合ワーカー大島明恵です。

体や心に良いものを知ると「これはいいものだよ！」と教えてあげたくなりますよね。では、身体によくないものはどうでしょうか？

「○○は悪いものだ」

「こんな、良くない影響がある」

「なんでこんなものを作るんだ」

単なる情報ならいいのですが、怒りに満ちた投稿・人を見下すようなものを目にすることも増えてきた気がします。特にここ最近ね。

私自身、できるだけ自然なものを取り入れるように心がけてはいますが、そんなに厳格にはしていません。お薬に頼ることもあるし、あまーいお菓子を食べることもあるし、カップ麺も食べます。あまり厳格にすると自分が苦しいだけ。良くないものを取り入れたとしても、出せる身体になればいっか、と考えています。（出せる身体になるには、固める反射の統合を。）

以前、こんな日記を書きました。

自分にとって嫌なものをみたとき、
「それは私の人生に必要ありません」
と、そっと閉じればいい。

そういう選択肢もあるということ。すべてのことに全力で立ち向かわなくてもいいのです。自分の豊かさ・自分の幸せを大切にしてほしいと思います。

人の投稿に傷ついてしまう。自分のことを言われているんじゃないかと感じる方へ。固める反射・モロー反射の影響かもしれません。

モロー反射が活性化していると【戦うか、逃げるか】という極端な思考に陥りやすいです。白黒はっきりさせたい、100％できないならやらないなど、適切な選択肢が見えないことも多いです。反射の統合をすると今まで避けてきたものも選べるようになってきますし【今は選ばない】と置いておくこともできるようになります。疑問を持って調べたり、全てを真に受けることなく自分で考える力もついていきますよ。

私の父は昔、たばこを作る工場で働いていました。家族4人、そのお金で養ってもらっていた。学校でたばこの害について学ぶたびに複雑な気持ちになったことをよく覚えています。身を守るために必要な情報ももちろんある。けれど発信のときにはほんの少し、想像力を大切にしたいなぁと自戒を込めて。