”固める反射”ってなに？

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

私は、反射の統合に取り組んで

5年が経ちました。

反射の統合に取り組む前の

自分の比べると

今の自分はまるで別人。

声も、姿勢も、

思考力や行動力、メンタルも、

バージョンアップしています。

そんな私が

声を大にして言いたいのは

「固める反射を統合しよ！！」

ということです。

◆固める反射とは

私たちはお母さんのお腹の中にいた頃、

身体をキュっと固めて身を守っていました。

外からの衝撃や悪い影響、

身体に悪いものから身を守るために

無意識に起こる反応、

それが【固める反射】です。

通常は生まれるときに

固める反射を統合（卒業）

するのが望ましいのですが、

大人になっても強く

反射を持ったままの人がいます。

◆固める反射が強いとどうなる？

固める反射が強いと

身体をキュッと固める、

胎児の姿勢をとりやすいです。

身体はゆるゆるで、

思考や心が

キュッと固まりやすい人もいます。

固める反射持ちさんは

【不安・恐怖】を感じやすく、

・過剰にビクビクしたり

・人の言葉を気にしすぎたり

・なんとなく不安な気持ちになったり

・リラックスしづらかったり

と、困りごとを抱えやすくなります。

呼吸が浅く、止まりやすいので

生きているだけでグッタリ疲れる…

なんてことも。

▼固める反射で起こりやすい困りごとをチェック

◆固める反射がありそう。どうしたらいい？

固める反射は脳ができる前から

無意識に起きている反応なので

自分でコントロールすることが

できません。

【不安・恐怖】の状態に

勝手になってしまう反応なんです。

反射の影響で起こる困りごとを

改善していくには

【反射を統合する】ことが必要です。

固める反射の統合に必要なのは

スキンシップ。

赤ちゃん時代に

満たされなかったスキンシップを

大人になった今からでも

意図的に行うことで

固める反射を統合することができます。

（赤ちゃんのときに

たっぷりスキンシップを

してもらっていた人でも

それが例えば

・強すぎる

・ソフトすぎる

など、欲しい刺激でなかったら

固める反射が統合されていない

ことがあります。）

◆反射の統合ワーク

全国に「統合ワーカー」として

活動している人たちがいます。

（私も、統合ワーカーです）

▶固める反射の統合ワーカー

統合ワーカーは

【固める反射】や

その他の反射を統合するワークを

提供しています。

（人によって提供できるワークは異なります）

統合に効果のあるポイントに

ふれたり、なでることで

効果的に反射の統合をすすめます。

先に載せた【チェックリスト】に

一つでも当てはまる人は

【固める反射】が残っている

可能性が高いです。

反射を統合することで

反射由来のお困りごとが改善したり、

今よりもっともっと

能力を使えるようになる。

反射の統合は

身体と心の土台づくり。

反射の統合を始めてくれた

5年前の私に

「ありがとう」と言いたいです。

よかったら、

会いに来てくださいね。

🕊大阪・京都・山陰🕊

脳と身体を育てる

反射の統合ワーカー

大島 明恵

▶反射の統合ワークセッション