ネガティブ感情というブレーキ
こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
反射の統合ワークセッションの
ご感想をいただきました。
統合ワークを受けながら
最近気になっていることを
話していたら
なんと涙が出てきました
ワークの途中で
ネガティブ感情のリリースを
勧められ
お願いしました。
（中略）
過去の悲しい出来事や
トラウマになっていることなど
リリースしてくれる
すごいワーク
私の場合
何をリリースしたか
思い出せなくなることも
あります。
消えちゃうのかな？
今回リリースしてもらったのは
男性に対する恐れ
まだここに
ブレーキが
かかっていたのね。
もういい加減
ブレーキを外したい。
書き出すワークは
さんざんやってきたけど
このワークで
身体の嫌な感覚をリリース
してもらいましたyo
さてどんな展開になるかな
岡山の統合ワーカー
TOMOKOさんの記事より
抜粋しました。
過去の記憶に紐づいた
ネガティブな感覚が、
前に進みたい気持ちに
ブレーキをかけていることがあります。
人によって
感じる感覚は様々ですが、
胸がザワザワしたり
お腹が重たくなったり
のどが詰まる感じがしたり。
【ネガティブ感情のリリース】
のワークは
その不快な感覚を
リリースしてくれるワークです。
お話を伺う中で
必要そうだと感じたときに
このワークを使います。
【ネガティブ感情】
と書いていますが
”過去の栄光”など
ポジティブなものでも
今ブレーキになっているものは
リリースすることができます。
▼こちらに詳しく書きました
ネガティブ感情の
嫌な感覚は、
リリースによって
消えてなくなったり
小さく残っても
気にならなくなったり。
ブレーキを踏まずに済むので
スムーズに動きやすくなります。
自分の中に
抵抗や摩擦がないって
とっても楽なんです！
書き出すワークはさんざんやってきたけど
そうそう！
このリリースのワークは
嫌だった思い出をシェアしたり
しんどい思いをしながら
向き合う必要もありません。
体感覚を
リリースするだけだから。
TOMOKOさん、
もういい加減
ブレーキを外したい。
とのこと。
変化が楽しみですね♪
やりたいことがあるって、
しあわせ。
楽しい、を感じられる喜び。
ブレーキが外れたら
良い影響も自然に広がっていく。
岡山で
音楽の教員をしながら
統合ワーカー、
足ぷろファシリテーター、
カウンセラーと
多才に活動中のTOMOKOさん。
私の記事を読んで
反射のことも
たくさん勉強されています。
▼読んでみてね
オンラインでピアノのレッスンも
されていますよ♪
TOMOKOさんが受けてくださった
メニューはこちら
▼反射の統合ワークセッション
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