文句や愚痴を言いたいときは

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

文句や愚痴を言いたいときに、

すぐに他人に言ってしまう人も

出せずに自分の中に溜めてしまう人も

まずしてほしいことは、

”一人でいるときに出す”

ということ。

相手にぶつけてしまったら、

それはもう戻らない時間。

自分の中に溜めていくと

澱みになる。

まずは出す。

安全な場所で。

出てきたものを見たら

気付くこともあるでしょう。

誰かに言わなくても済むことも

きっとあるんじゃないかな。

それでも出すのがしんどい人は

反射を統合してほしいな。

私はひとりのときも

出すのがつらかった。

あの頃は

自分が我慢しているほうが

安心だったのよ。

溜めていることにも

気付けないことも多かったから、

出すことを許可できて

すんなり出せるようになって

心が軽くなりました。

🕊大阪・京都・山陰🕊

脳と身体を育てる

反射の統合ワーカー

大島 明恵

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